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~なな色の音なみ~

日々日常感じている心の色や音を、ありのまま綴ってゆきます。

優しくて温かな世界  

今年度終了まで後2週間をきった。
あと2週間弱で完了させたい事があるけれど、
またもやギリギリになりそうで焦っている。
何かを作ったりする事は好きだ。
けれどスピードが勝負のような感じになると、
途端に粗雑になってしまう。
私は本当はじっくりちゃんと感じながら、
心を込めたいのである。
優しくて温かな世界を生きたいのでございます。



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演奏会  

本日は東京演奏会。
花粉症が風邪のような症状になっていて、
声が出るか心配していましたが、
喉を使わず腹から出すように意識したら、
いつもより声が出る(笑)。
それでも咳は止まらず、
耳はより難聴になっていました(^_^;)

10代の頃、
喉が炎症してるにも関わらず歌の練習をして、
より炎症し高熱を出したことがありましたが、
今は熱が全くないことから、
花粉によるアレルギー症状だということがよく分かります。
出来るだけ病院に行かず薬も飲みたくない私は、
かなり酷くなってしまったりいじりすぎたりします。
明らかに体は悲鳴を上げてるのに、
体との(心も含まれるかもしれません)向き合い方が分かっていない。
というか、見て見ぬ振りしている。
今後音楽を通しても新たな試みをしていく。
統合の感覚を掴んでいくには、
心にも体にも敏感に、
自分をちゃんと感じ取っていく力が必要だ。



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今日は卒園式でした。
泣くかと思ったけど、
緊張で泣いてる子ども(卒園児)と手を繋いだり、
自分のやる事があり、
思ったほどもらい泣きをしなかった自分に驚いた。
花粉症でくしゃみ鼻水、目の痒み、喉の炎症があり、
声がちゃんと出るかや、
途中でくしゃみが連発しないかを案じたけど、
本番は何とか大丈夫だった。

旅立つ寂しさは勿論感じているのだけど、
それがありながらも新しく始まる事に備えてる、
といった方が今に合っている。
自分の体調や、
内側からジワッと出てくるものに向き合いながら。
考えなくさせることに花粉症状が
大いに関与してることは否めないけど、
自分のアレルギー体質も含めて、
ちゃんと現状を受け止めていこう。




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鼻洗浄  

先日師匠に教えて貰った鼻洗浄器を購入し、
自分でもやってみた。
元々右の鼻が詰まりやすく、
蓄膿症の時も右の鼻腔が詰まり顔面激痛になったのだけど、
鼻洗浄器のノズルを左鼻の穴に入れると、
うまく右の鼻から水が流れ出てくれない。
殆どが口から出て、やっと右から出てくるといった具合。
花粉症で鼻が詰まってるのもあって、
今(今まで)右の鼻がどれだけ機能してなかったのかを知った。
なかなか右から水が出てこない為、
ずっとやってると右耳がモワッとして聞こえずらくなる。
口呼吸で喉も炎症してるので、
これもまた様子を見ながら少しずつ実践していこうと思う。


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さっぱり  

日増しに花粉に反応するようになり、
私の体中全てが花粉まみれなんじゃないかと思えてくる。
全て洗い流して入れ替えたい。
胃腸炎だけでは流せなかったものを、
綺麗さっぱりしたい!



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見直す  

昨日の分を朝アップしようとしたところ、
携帯を忘れアップ出来ず、
今になってしまいました・・。

改めて思ったこと。
今あるもの、人達を大切にしよう、という事。
気づくと「無い」という思いに囚われていた。
自分の道もやりたい事も、
本当はもう既に私の中に在るのではないか?
ただちゃんと気づいてないだけ。
もう一度見直してみよう。



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止まってるもの  

考えたい、でも考えたくない。
昨日から仕事に行っている。
整腸剤を飲むとお腹の下りはおさまる。
けれど今度は便秘になる。
腸の中の善玉菌を増やすと書いてあるが、
明らかにガスが溜まり、
無理に止めたものは例えば頭とか他の所に症状が出たりする。
なので、昨日の夜から薬を飲むのは止めにした。

実際仕事に行っていれば動いてるような気になる。
けれど、先日の個人セッションの時から、
私の中で何かが止まっている。
ショックをきちんと受け止めきれてないのかもしれない。
そしてこうした事を関連づけることも苦手だ。
もっと柔軟に全体を見れる頭が欲しい。



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