~なな色の音なみ~

日々日常感じている心の色や音を、ありのまま綴ってゆきます。

ローズマリーオイル  

前回の記事UPからその後、
便秘やめまいはだいぶ落ち着いて来ました。

先日10年以上前からの友人達とご飯を食べる機会があり、
その時のランチだけ解禁!と、
ラーメンを食べたところ・・

物凄い睡魔と、
以前感じていたような身体のだるさにぐったりしてしまいました。

そうそう、一週間前にローズマリーを入れたオイルを作ってみました。
サラダを食べたい時に市販のドレッシングは甘いし、
その都度作るのも面倒だと思っていたところ、
たまたまローズマリーオイルの作り方が載ってる冊子がありました。

ローズマリーの枝2本(水洗いして水気を取る)
とうがらし1~2本(ペーパー等で汚れをふき取る)
にんにく1~2片(皮をむいて根元は切る)
オリーブオイル150ml

以上を煮沸消毒したビンに入れるだけ。
一日1回振って2週間したらローズマリーを取り出す。

それから使えるようになるとの事。

私は後1週間程で使えるようになりますが、
どんな感じになるか楽しみです。

下の写真は作りたての時です。
今はビンの中がドロドロしています(^_^;)

20140329.jpg


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調整中  

こんにちは(^∇^)

ちょっと日が空いてしまいました。

ワーク仲間のブログにもあるように、
私も糖質制限中ですが、
お菓子で育ったような私は糖質過多というより、
糖質依存状態だったのだと日々感じております。

おせんべいすら甘い!
毎日食べていたヨーグルトも甘いではありませんか?!

今はまだまだバランスが取れず、
先週は軽いめまい今週は便秘と、
体の調整が続いています。

でも不思議なのですが、
今までは切れ痔気味で少々痛い思いをしてたのが、
便秘だというのに便が出る時切れないのです!

そして便の質も良くなって来てる気がします。

ただ、オナラばかり出て、
それがとてつもなく臭いのが
現在進行形の悩みです・・

と、臭い話ですみません(⌒-⌒; )

日々の変化、また記したいと思います♪

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思い出す  

古い自分なのか
今の自分なのか、
混同する時がある。

いや、
いつも混同してるかもしれない(⌒-⌒; )
でも確実に思い出してる。

いつも誰といても、
淋しくて仕方なかったという事を。

そう、私は淋しいのだ!

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