~なな色の音なみ~

日々日常感じている心の色や音を、ありのまま綴ってゆきます。

バロメーター  

体は正直だ。

心の状態をすぐに現す。

分かりやすいバロメーター。

ちょっとでも自分をごまかしたり、
中心からずれまくると、
私の場合は呼吸困難気味になる。

腹式呼吸もままならない(^_^;)

ちゃんと息をする。

呼吸に意識を向ける。

それは今、ここに居るという事でもあるんだなぁ。


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