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土台作り

今日(昨日)は個人セッション、
グループワークと丸一日ワークの日。
気が上がり過ぎて物事が考えられなくなっていました。
そんな今だからこそ基本中の基本が大事。
グラウディングや意識を進化させていく為に、
腹式呼吸や体(特に足)を冷やさないことが、
エネルギーを受け取る土台作りとなる。
それだけではありませんが、
私にとって土台作りが急務だという事。

これまでの私にとって、
素材の良い化粧品を使うことやマッサージをする事等々は、
最初のきっかけはいつまでも若々しく綺麗でいたい、
という思いがメインでした。
そういったことも含めて意識的に生きちゃんと考える、
ということと関連づけられてなかったので、
全てがぶつ切れ状態。
だからこそ長続きしなかったし発展性がなかった。
土台が整っておらず受け取らなかったとも言えるのですが、
知ってるのに素材は与えられてるのにやらない、
というのは大きな損失なのですね。
日常の在り方に変化をもたらすために、
改めて土台作りから取り掛かりたいと思います。





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